使用する道具について

「安定感と厚みのあるマット」

ご自宅のフローリング等の上でも厚みのあるマットなら安心して練習が可能です。マットが薄いと骨が当たって痛いなどという心配もなく、滑らないようにしっかりとしたグリップ力も持ち合わせています。またお好きな色を選べるためインテリアと合わせたりという楽しみもできご自宅でのレッスンがより楽しくなります。

ヨガワークス　６mm　3mm

サイズ（約）：173cm×61cm×6.0cm　（丸めた時の直径12cm）

重量（約）：1.3kg

価格：6mm／4320円（税込）3mm／3240円（税込）

「輪にできるのが利点のヨガベルト」

ご自宅のタオルでも代用出来る場合もありますが、輪にできることでストレッチの際にも幅広く活用する事ができます。

ヨガワークス　ヨガベルト　240cm

サイズ（約）：約4cm×240cm

重量（約）：100g（単体）

価格：1944円（税込み）

「活用方法多彩のブロック」

柔らかすぎず、固すぎない素材は身近にも以外にありません。このブロックをしようして、レッスンの動きをサポートしたり台座としてしようしたり、時にはブロックを活用して身体をほぐしていきます。

ヨガワークス　ヨガブロックA

サイズ（約）：23cm×15cm×7.6cm

重量（約）：300g（単体）

価格：1944円（税込み）

「筋肉をほぐすのに最適」

一見何かな？と思う形ですが、ルーツヨガ鎌倉ではこれをしようして筋肉をほぐしていきます。

自宅でもできるので、一人一つ持っておくととっても便利。旅行のお供にもどうぞ。

サイズ（約）：25cm×6.5cm×6.5cm

重量（約）：約260g（単体）

価格：1,500円（税込み）